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商品訊息簡述:
挑戰斷水1星期 正妹身體現驚人變化超崩潰
對於所有生命體來說，「水」可是非常重要且不可或缺的；其中人體的組成70%是水分，專家也建議平均每天每個人要喝大約2千c.c.左右，好維持身體機能的運作。最近美國1名女子，進行了1項「斷水挑戰」，時間為1前列腺高潮影片星期，就是要喚醒人類了解，生活中若是缺了水是多麼可怕和不便。只是挑戰結束後，她整個人超崩潰。
根據媒體INSIDER報導，這名美國女子娜塔莉(Natalie Stoclet)，她有感於水資源常會被人類浪費，為了要讓社會大眾能更珍惜水資源，要大家體認到若生活中卻了水，那會是多麼苦難的一件事。於是她決定身體力行，展開為期1星期的「斷水挑戰」。事前她也準備許多代替水的物品，另外也會吃下還av女優查詢有水的食材。
開始實施「斷水挑戰」後，娜塔莉才發現，原來生活中需要用水的項目，遠比自己想像得多上許多，而且困難重重。首先她發現每天起床刷牙時，她整整用了椰子水刷牙7天；另外在吃完食物後，只能用紙巾擦拭碗盤；另外頭髮愈來愈油膩、身體出現異味、洗衣燒飯都沒辦法，遠遠超乎她的想像。
除了日常生活之外，娜塔莉還發性愛困惑解答現口渴時，只能喝含糖量超高的飲料或是水果原汁，卻發現喝了之後讓他會感到愈喝愈渴，因此改食用水分含量較高的食物，像是黃瓜、西瓜、番茄等。
經過7天的完全斷水挑戰後，娜塔莉直言這過程真的是痛苦極了，但自身也透過這次考驗，更了解和珍惜水資源千萬不能浪費。她用自己的例子呼籲，大家一定要珍惜用水，若是等到缺水那天，那一切就來不及了。
亞洲人「腦中風」比西方人多 關鍵多數人不重視高血壓
血壓偏高或者是您已經被診斷出高血壓，在日常生活當中，都要隨時提高警覺了解自己每天血壓概況，當收縮壓和舒張壓都超標的情況，將會提高罹患腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭等疾病風險，醫師指出高血壓患者，自我照護更應該重視健康，避免疾病惡化！
健康醫藥記者蔣志偉：「很多人都聽過三高，像是高血糖、高血脂以及高血壓，如果罹患了高血壓，可真的要特別注意了，在量測血壓時候發現了，收縮壓超過140，舒張壓超過90，而未來會大幅提高，罹患中風以及心肌梗塞還有心臟衰竭的風險。」
北榮心血管外科主治醫師陳柏霖vs.病友：「伯伯今天腳還痛嗎？比較沒這麼痛了，起來站還是不太行。」
69歲的林爺爺因為罹患了高血壓，一開始先中風，沒想到後來又引發了大腿血管阻塞，經過醫師以導管方式讓血管暢通，放支架在血管中，病況漸漸恢復。
北榮心血管外科主治醫師陳柏霖vs.病友：「您中風是多久前了，很久了，那個時候是怎麼發現的，一邊沒辦法動嗎 還是怎麼樣。」
北榮心臟血管外科主治醫師陳柏霖：「台灣人有一部分病人不喜歡吃藥，就是大家的觀念認為，西藥對身體影響很大，傷身所以不喜歡吃藥，所以常常在門診看到，很多病人他拿了藥回去之後，他都覺得有不舒服，或是真的有量到高(血壓)的時候才吃，高血壓的成因很多，當然遺傳是一個很大的原因，但是病人本身其實有很多是可以控制的，肥胖的病人，通常血壓都是比較高的，所以就是低鹽那另外低油，然後盡量就是不要吃太多加工食物，這些應該對血壓，3d定製少女還有體重的控制都有幫助。」
亞洲高血壓病友與歐美相比，具有五大特徵，就是常見的中風，引發疾病風險高、對鹽較敏感、以及肥胖和隱匿性高血壓。
健康醫藥記者蔣志偉：「如果您被確診為高血壓患者，醫師通常會建議在早上睡覺起來時候，要連續量測兩次的血壓，而到了睡前的時候，也要連續量測兩次，而這樣一個量測方式，最主要更要精準，收集您的血壓數據。」
林口長庚心臟內科主治醫師何明昀：「我們一般量血壓，你早上起床時候去上個廁所，上完廁所以後就量血壓。」
60歲的蔡先生，五年前罹患高血壓，讓他很不舒服，考量自己父親也有高血壓病史，讓他更不敢輕忽，儘管現在血壓獲得控制了，但仍每天非常重視自己血壓概況！
病友蔡先生：「第一次就發現自己頭會暈，然後臉就脹紅。」
林口長庚心臟內科主治醫師何明昀：「亞洲人我想飲食是一個很大的因素，我們亞洲東方的食物，可能比較鹹，或者是鹽份攝取比較多，這也是導致血壓會增高的一個原因，所以在飲食上我們高血壓控制，還是希望可以減少鹽份的攝取，然後每天基本上限制鹽份量在5到6克以下，可以幫助血壓電動飛機杯推薦的控制。」
台大醫院心血管中心教授林亮宇：「我想高血壓不好好控制，它會麻生希肛交增加腦出血這個風險，好那這是非常高，所以我們曾經有病人血壓不好好控制，他想說高血壓我不一定要吃藥啊，我就靠運動，靠這個飲食，其實這個有時候不見得是正確的觀念，最後就是腦出血，最後就變成植物人的狀態。」
醫師指出高血壓患者，自我照護更應該戒菸有助健康，應維持理想體重，不能出現肥胖，低鹽飲食，戒酒，做好每天30分鐘規律的運動習慣，維持心情愉快，充分休息與睡眠，避免疾病惡化！
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